La spiruline c’est quoi ? C’est une algue bleu-vert qui pousse naturellement dans les eaux douces et chaudes du monde entier. Elle est souvent vendue sous forme de poudre ou de comprimés comme complément nutritionnel et beaucoup de gens l’ajoutent aux smoothies et aux boissons vertes pour un effet bénéfique sur la santé.

Où la spiruline est-elle cultivée ?

La spiruline sauvage pousse dans les lacs alcalins du Mexique et sur le continent africain, bien qu’elle soit maintenant cultivée et récoltée à des fins commerciales dans le monde entier. La spiruline pousse dans les eaux douces et chaudes où le soleil brille en abondance. Elle peut également être cultivée dans un cadre artificiel.

Comment prendre de la spiruline ?

L’une des façons les plus populaires de manger de la spiruline est d’ajouter un peu de poudre à un smoothie vert à la banane et à d’autres fruits sains. Vous pouvez aussi faire une soupe avec de la spiruline, l’ajouter à une salade ou l’utiliser sur votre peau ! Vous trouverez ici quelques bonnes façons d’utiliser la spiruline.

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La spiruline est-elle bonne pour vous ?

La spiruline est l’un des aliments quasi parfaits de la nature. De nombreuses études ont montré que la spiruline est un complément nutritionnel très sain. Elle aide votre système immunitaire, vous apporte un regain d’énergie presque immédiat, et est un détoxifiant naturel car elle aide à nettoyer votre corps des toxines et des impuretés.

Quels sont les avantages de la spiruline pour la santé ?

La spiruline est un super aliment sain. C’est une bonne source de protéines, de vitamines, de minéraux et d’acides gras essentiels, particulièrement riche en bêta-carotène et en vitamine K. Elle stimule le système immunitaire, donne plus d’énergie et est un détoxifiant naturel. Consultez notre top 10 des bienfaits de la spiruline sur la santé pour en savoir plus.

Dois-je acheter uniquement de la spiruline biologique ?

Il est toujours bon de manger des aliments naturels et biologiques lorsque c’est possible. Cependant, ne craignez pas la spiruline inorganique sans en explorer les détails. Dans les étangs d’eau douce, la spiruline est naturellement cultivée parmi les engrais inorganiques de la nature avec du phosphore, de l’azote et du natrium. Prenez le temps de faire des recherches sur la marque de spiruline que vous achetez ou choisissez parmi nos marques de spiruline préférées.

La spiruline est-elle sans danger ?

En bref, oui. La réponse plus longue est que des études sur les humains et les animaux n’ont montré aucun effet secondaire toxique directement dû à la spiruline. Les études sur les animaux n’ont pas révélé d’effets secondaires négatifs. La spiruline peut ne pas être sûre si elle est contaminée par d’autres algues bleues toxiques. Comme il s’agit d’un complément alimentaire, il existe une réglementation active de la spiruline, mais elle est considérée comme sûre, tant qu’elle n’est pas contaminée par d’autres toxines. Chaque marque de spiruline vous donnera des détails sur la sécurité de ses produits, mais il n’y a généralement pas lieu de s’inquiéter !