Les blocs ou briques de yoga sont disponibles dans une variété de formes, de tailles et même de matériaux différents afin que vous puissiez vraiment tirer le meilleur parti de vos séances de yoga. Les blocs de yoga sont parfaits pour les débutants, car ils peuvent vous aider à vous équilibrer et à vous stabiliser lorsque vous commencez à acquérir la capacité d’effectuer les poses par vous-même.
Les blocs de yoga sont également très utiles pour les pratiquants plus avancés, car ils peuvent vous aider à pousser votre corps plus loin dans des positions nouvelles et plus difficiles. L’utilisation des blocs de yoga peut vous permettre de faire passer vos séances de yoga à un niveau supérieur. En poursuivant votre lecture, vous découvrirez les meilleures briques pour votre pratique du yoga actuellement disponibles sur le marché.
Choisir le meilleur bloc de yoga
Si vous êtes novice en matière de yoga ou si vous n’avez jamais utilisé de blocs de yoga, vous pouvez commencer par une mousse moins chère et, si vous en tombez amoureux, vous pouvez ensuite passer à des blocs de yoga de meilleure qualité et plus chers. Vous pouvez également vous procurer une roue de yoga pour changer votre routine.
Trouver un bon produit, une marque de confiance comme celles qui sont présentées ici et essayer les produits est le meilleur moyen de trouver ce que vous cherchez. Quel que soit le bloc de yoga que vous choisissez, vous ne regretterez pas de vous être aventuré plus profondément dans le monde du yoga, ce qui vous permettra d’être plus souple et de vous sentir mieux et en meilleure santé ! Bon shopping !
Les meilleures briques pour le yoga
Il y a beaucoup de superbes briques de yoga sur le marché, avec des couleurs, des tailles, des formes et des prix pour tous, quel que soit votre budget. Décider ce que vous cherchez, combien vous êtes prêt à payer et ensuite commencer à faire le tour du marché est une bonne idée.
- 🌸 DURABLE: biodégradable * 100% liège d'écorce de chêne du Portugal * écologique * hygiénique
- 🌸 PRATIQUE: taille idéale pour exercices d'équilibre des bras * surface de contact suffisante pour le dos en cas d'utilisation couchée * utilisable individuellement ou par deux
- Approfondit votre étirement et la portée du sol dans les poses clés
- Permet un alignement correct et une posture sûre dans les poses difficiles
- Matériau naturel et sûr : fabriqué en liège naturel de haute qualité, il offre aux yogis de tous niveaux une option sûre et respectueuse de l'environnement.
- Support stable : élargissez vos membres et améliorez votre stabilité avec les blocs de yoga en liège qui offrent un soutien fiable pendant différentes poses de yoga.
- LE KIT BLOCS MOUSSE QUI PERFECTIONNE VOS POSTURES YOGA : Étirez-vous facilement et confortablement dans une pose de yoga et développez votre flexibilité et votre équilibre, avec cet ensemble écoresponsable et sans substances nocives de deux blocs et d’une sangle de yoga Core Balance. Les accessoires indispensables pour yogis femmes et hommes de tous niveaux, et les entraînements de sport fitness et Pilâtes.
- AVEC NOS BLOCS DE YOGA PRÉVENEZ LES SUR-ÉTIREMENTS : En réduisant l'écart entre vos mains et le sol, ces blocs ergonomiques vous aident à ne pas dépasser vos limites. L’outil parfait pour améliorer sans effort votre position, la stabilité et un bon alignement lors des exercices. Peut également être placé sous votre tête, votre dos et vos fesses. Des dimensions compactes idéales : 22 x 14.5 X 7,5 cm
Comment utiliser les blocs de yoga ?
Les possibilités d’utilisation de votre ou vos blocs de yoga sont presque infinies. Si vous commencez tout juste à faire du yoga, vous pouvez envisager de les utiliser pour plus de stabilité. Si vous apprenez une nouvelle pose et que vous avez besoin de plus de stabilité pour vous aider à tenir la pose plus longtemps ou mieux encore, les briques peuvent vous aider.
Comme les briques de yoga sont construits pour être solides, ils peuvent être utilisés pour supporter votre poids lorsque vous exécutez une pose assise ou debout. Ils peuvent également être utilisés pour soutenir votre tête et votre cou lorsque vous prenez une pose couchée, afin de prévenir les tensions et les blessures au cou et à la colonne vertébrale.
Elles peuvent non seulement être utilisées pour la stabilité ou le soutien, mais aussi pour vous aider à garder l’équilibre. C’est particulièrement utile pour apprendre de nouvelles poses lorsque vous êtes encore en train d’essayer de déterminer la technique requise pour effectuer correctement la pose.
Que vous soyez assis, debout ou même accroupi, vous pouvez avoir le bloc de yoga auquel vous pouvez vous accrocher et vous permettre d’avoir un peu plus d’équilibre.
L’augmentation de votre souplesse est une autre utilisation intéressante des briques de yoga. Vous pouvez utiliser le bloc pour vous aider à vous tortiller et à tirer votre corps dans les poses qui nécessitent une plus grande souplesse.
Vous pouvez les placer sous vos jambes et dans votre dos pour vous aider à étirer vos muscles un peu plus. Avec le temps, votre souplesse peut s’améliorer, de sorte qu’à terme, vous n’aurez plus besoin de l’aide du bloc de yoga.
Enfin, les briques de yoga vous donnent plus de temps. Elles ne peuvent pas vraiment ajouter des secondes ou des minutes à l’horloge, mais elles peuvent augmenter le temps pendant lequel vous pouvez effectuer confortablement diverses poses. Le fait de rendre les poses légèrement plus confortables vous permet de les exécuter pendant plus longtemps.
En effectuant la pose plus longtemps, vous obtenez un étirement plus long et plus profond, ce qui contribue à améliorer votre souplesse. Une durée plus longue pour chaque pose peut également rendre vos séances de yoga plus relaxantes et plus agréables.
Vous pouvez utiliser votre bloc de yoga comme bon vous semble. Que vous soyez un débutant qui a du mal à garder l’équilibre ou que vous soyez avancé et que vous souhaitiez simplement approfondir votre pratique du yoga, il existe un bloc de yoga qui peut vous être utile.
Si vous cherchez des façons d’utiliser votre bloc de yoga, pensez à l’essayer avec la pose de la montagne, face vers le bas ou même des inversions comme la pose du paon ou du scorpion. Vous ne saurez pas comment un bloc de yoga pourrait changer vos séances de yoga tant que vous n’en aurez pas essayé un !
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