Les sels de bain sont un produit dérivé du sel de mer ou du sel gemme. S’ils ne sont devenus populaires dans le monde occidental que ces dernières années, leur invention n’est pas du tout récente. Les sels de bain sont utilisés dans différentes cultures depuis des milliers d’années, tant pour leurs bienfaits sur la santé que pour leurs propriétés esthétiques.
Beaucoup pensent que les sels de bain et les sels ordinaires se ressemblent, mais ce n’est pas vrai : leurs teneurs en minéraux sont différentes. Contrairement au sel de table, les sels utilisés pour fabriquer ce produit sont riches en magnésium, sodium, calcium ou potassium. Ils peuvent améliorer l’état de santé général de votre peau, renforcer sa barrière protectrice et soulager certaines affections cutanées. C’est pourquoi, dans cet article vous trouverez ci-dessous mon top 5 des meilleurs sels de bain que vous pouvez vous procurez.
Pourquoi choisir des sels de bain ?
Les sels de bain sont des substances inorganiques solubles qui sont combinées à de l’eau chaude généralement dans le bain pour profiter des bienfaits de leurs propriétés sur la santé et pour se détendre. Ils sont souvent mélangés à d’autres composants, tels que des huiles essentielles, par exemple.
Cela permet de renforcer leurs effets ou d’ajouter leurs propriétés à celles des sels eux-mêmes.
Bien que leur nom dérive de leur ressemblance avec le sel commun, ils ont une composition chimique différente. Ils peuvent être classés en deux groupes, en fonction de leur origine : les sels de mer et les sels de roche.
Top 5 des meilleurs sels de bain
Les sels de bain de qualité contiennent plusieurs des éléments dont votre corps a besoin, tels que le magnésium, le fer, le sodium ou le calcium. Associés à de l’eau chaude et à des huiles essentielles, les sels riches en minéraux aident à soulager les douleurs musculaires et articulaires liées au surmenage ou même à l’arthrite.
Le sodium est associé à l’eau pour maintenir l’hydratation de la couche extérieure de la peau et peut être utilisé pour traiter diverses affections cutanées, comme l’eczéma ou le psoriasis. Les propriétés aromatiques de la plupart des sels de bain contribuent également à la relaxation mentale et peuvent être très utiles pour les personnes souffrant d’insomnie.
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Comment dois-je préparer un bain avec mes sels ?
Il est très simple de se préparer à prendre un bain complet avec ses sels ou simplement à y tremper les pieds. Tout d’abord, il faut mettre le bouchon de la baignoire. Ensuite, vous pouvez verser vos sels de bain. Je vous conseille de les placer sous les jets d’eau pour qu’ils se dissolvent mieux et qu’ils dégagent leur arôme s’il s’agit de sels parfumés.
La quantité à utiliser dépendra surtout de vos goûts et du type de bain que vous souhaitez prendre, mais environ 100 grammes constituent un bon compromis. La température de l’eau doit être la plus chaude que vous puissiez supporter confortablement. Une fois la baignoire remplie, fermez l’eau, plongez et profitez-en.
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