Les meilleurs vélos d’appartement permettent de rester en forme chez soi. Si votre salle de sport locale est toujours fermée en raison de la pandémie de coronavirus, un vélo d’appartement pourrait vous aider à maintenir votre niveau de forme. Il s’agit d’un appareil abordable et pratique lorsque vous faites le plein des meilleurs équipements de gym à domicile. Et les meilleurs vélos d’appartement permettent de faire du vélo lorsque vous ne pouvez pas être dehors à cause du mauvais temps.

Les meilleurs vélos d’exercice vous permettent de faire un entraînement cardio à cœur battant qui brûle des calories, même lorsque vous effectuez d’autres tâches, comme travailler à la maison, regarder la télévision, jouer à des jeux vidéo, lire ou même convoquer une réunion Zoom. Vous pouvez trouver un vélo d’appartement qui répond à vos besoins spécifiques. Par exemple, si vous avez des problèmes de genoux ou de dos, un vélo couché est une excellente option. D’autres vélos sont équipés de poignées mobiles qui vous permettent de tonifier vos bras.

Afin de vous aidez dans votre démarche, voici pour vous, un liste des meilleurs vélos d’appartement que vous pouvez envisager.

Choisir le meilleur vélo d’intérieur

Certains vélos d’exercice sont construits pour se replier et rouler pour les personnes qui vivent dans des espaces réduits. Beaucoup ont des caractéristiques intelligentes qui peuvent se connecter aux meilleurs traqueurs de fitness. Et bien sûr, il existe un vélo d’appartement pour chaque budget, de sorte que vous pouvez faire du vélo chez vous, quel que soit votre prix, que vous puissiez vous offrir un appareil coûteux ou que vous recherchiez un bon rapport qualité-prix.

Les meilleurs vélos d’appartement ont en commun certaines qualités de base. Ils doivent être bien faits, durables et suffisamment résistants pour supporter un usage quotidien.

Les meilleurs vélos d’appartement

Après avoir réfléchi à l’ajustement du vélo, vous voudrez peut-être réfléchir au type d’entraînement que vous souhaitez. Si vous souhaitez une séance d’entraînement intense, avec tout le corps et une forte charge cardio-vasculaire, recherchez des vélos d’exercice qui offrent suffisamment de résistance et de poignées pour permettre le mouvement des bras.

Comme le vélo d’appartement est destiné à être utilisé à domicile, vous devez également tenir compte de l’espace dont vous disposez. Si vous avez peu d’espace, un vélo pliant sera probablement la meilleure option.

Enfin et surtout, tenez compte du coût. Heureusement, les vélos d’appartement sont aujourd’hui disponibles dans une large gamme de prix. Même si votre budget est serré, vous pouvez toujours trouver un appareil robuste et bien construit qui vous convienne.

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Peut-on perdre du poids en faisant du vélo à l’intérieur ?

Oui ! Faire du vélo est un excellent moyen de perdre du poids, et pouvoir rouler à l’intérieur, quand le temps est froid et misérable, peut être le meilleur moyen de suivre votre programme de remise en forme.

La bicyclette est un moyen de brûler des calories à faible impact. De nombreuses personnes préfèrent faire du vélo plutôt que de courir ou de marcher, car cela est plus facile pour les articulations et peut être plus amusant.

Cependant, faire du vélo en hiver, quand il fait froid dehors, n’est pas aussi amusant ou agréable que de faire du vélo en été.

Un bon moyen de continuer à faire du vélo et de respecter votre routine et vos objectifs de remise en forme est d’utiliser un vélo stationnaire, voire un entraîneur à vélo, chez vous en hiver.

Le fait d’avoir un vélo que vous pouvez utiliser à l’intérieur vous aidera à résister à la tentation de vous asseoir sur le canapé et de manger des en-cas pendant le froid de l’hiver. Lorsque vous avez un vélo stationnaire dans votre salle de sport à domicile, il n’y a aucune raison que vous ne puissiez pas continuer à atteindre vos objectifs de remise en forme.

De nombreux vélos stationnaires disponibles sur le marché aujourd’hui proposent des programmes et des séances d’entraînement guidées qui peuvent vous aider à garder la forme lorsque vous êtes coincé à l’intérieur en hiver.

Il existe même des vélos d’appartement qui vous permettent de suivre les cours en direct sur un écran installé sur le vélo. Vous bénéficiez ainsi non seulement de l’avantage d’avoir un vélo à la maison, mais aussi de la motivation de rouler avec d’autres personnes et un instructeur qualifié, qui vous pousse à atteindre vos objectifs.

Qu’est-ce qui est le mieux : un vélo d’appartement ou un vélo d’exercice ?

Lorsque vous réfléchissez au type de vélo que vous devriez acheter, il est important de comprendre quel type d’exercice vous voulez faire, et comment vous voulez que vos séances d’entraînement à vélo d’intérieur soient ressenties.

Avant de décider quel est le meilleur choix pour vos objectifs de fitness, un vélo d’appartement ou un vélo stationnaire traditionnel, vous devez comprendre les différences.

Un vélo d’appartement est une version améliorée du vélo stationnaire traditionnel. Si vous regardez la plupart des vélos d’entraînement à l’essorage standard, vous remarquerez qu’ils sont construits avec des matériaux plus lourds, et en les déplaçant, vous remarquerez qu’ils sont en fait plus lourds.

Ce poids plus lourd permet au cycliste de rouler avec plus de vigueur sans que le vélo ne se soulève ou ne bouge. Les vélos à rotation sont également conçus pour permettre au cycliste de se tenir debout tout en pédalant. Le fait de pouvoir se tenir debout sur le vélo mobilise une plus grande partie du corps et utilise tous les principaux groupes de muscles du corps.

Cela signifie que vous brûlez plus de calories et, par conséquent, plus de graisse. Le volant des vélos d’appartement est également plus lourd, ce qui signifie qu’ils nécessitent plus d’efforts pour pédaler, ce qui entraîne une plus grande consommation de calories.

Les vélos d’appartement traditionnels ont également tendance à ne pas utiliser d’ordinateur, bien que certains produits plus récents soient équipés d’écrans vidéo et d’ordinateurs qui permettent d’accéder à différentes séances d’entraînement.

Les exercices de rotation ont tendance à être plus courts en durée mais plus intenses. Si votre objectif est de brûler plus de graisse et de passer moins de temps sur votre vélo d’intérieur, un vélo d’appartement pourrait être la bonne option pour vous.

Les vélos droits et couchés traditionnels ressemblent davantage à une voiture de luxe. Ils présentent des caractéristiques qui rendent plus confortable le fait de passer du temps à faire de l’exercice.

Ils sont généralement équipés de sièges plus rembourrés, de porte-bouteilles d’eau et d’ordinateurs offrant diverses options d’entraînement, ainsi que des informations telles que les calories brûlées, la distance parcourue et le rythme cardiaque.

Les vélos stationnaires traditionnels sont parfaits pour les cyclistes qui n’hésitent pas à passer quelques heures d’affilée à faire de l’exercice.

Si votre objectif est d’améliorer votre endurance cardio, ou si vous avez tendance à passer vos journées d’été sur les routes autour de votre maison, un vélo stationnaire traditionnel est un bon moyen de parcourir des kilomètres en hiver, même lorsque le temps est maussade.

Alors, qu’est-ce qui est le mieux ? Tout dépend de vos objectifs de forme physique. Si vous passez déjà beaucoup de temps à faire du vélo et que vous ne cherchez pas à vous entraîner de manière intensive et à brûler les graisses, l’option qui vous convient le mieux est le vélo stationnaire traditionnel.

Si vous cherchez à brûler des graisses et que vous ne voulez pas passer des heures à pédaler, la meilleure option est le vélo d’appartement.