Il peut être frustrant de devoir faire face à des douleurs ou des affections chroniques lorsque les médicaments ne soulagent pas. De nombreux consommateurs se tournent vers des traitements alternatifs alors que les prescriptions ne sont plus suffisantes. Les lampes de thérapie infrarouge sont des traitements non pharmaceutiques et non invasifs qui soulagent la douleur en toute sécurité.

Lorsque vous choisissez une lampe infrarouge, vous devez vous assurer d’en choisir une qui émet la bonne longueur d’onde de lumière, sinon votre investissement sera inutile. Ce guide d’achat contient toutes les informations dont vous avez besoin pour faire le bon choix.

Qu’est-ce qu’une lampe de thérapie infrarouge ?

Les lampes de thérapie infrarouge (IR) sont des appareils qui se branchent sur une prise électrique, tout comme les lampes traditionnelles, et qui émettent une certaine longueur d’onde de lumière capable de pénétrer la peau en toute sécurité. Des études cliniques montrent que les longueurs d’onde comprises entre 630 et 680 nanomètres (nm), et 800 et 880 nm sont les longueurs d’onde infrarouges les plus efficaces, c’est pourquoi une lampe qui fournit ces longueurs d’onde peuvent donner les meilleurs résultats.

Top 5 des meilleures lampes chauffantes infrarouges

Les lampes infrarouges émettent une chaleur douce et une lumière rouge, bien que leurs avantages thérapeutiques dépendent de la capacité de chaque lampe à pénétrer les tissus et les os, ce qui affecte votre corps au niveau cellulaire. Le rayonnement infrarouge peut augmenter la vitesse de guérison des blessures et des plaies, et les utilisateurs peuvent constater une réduction de l’inflammation, des symptômes de fibromyalgie, de la neuropathie, de la douleur arthritique et d’autres problèmes de douleur chronique.

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Considérations pour le choix des lampes de thérapie infrarouge

Trépied

Ce style ressemble à un lampadaire et comporte souvent des roues sur sa base, ce qui le rend facile à manœuvrer dans la maison. D’autres caractéristiques réglables permettent de concentrer la lumière sur des zones spécifiques du corps.

Panneau lumineux

Ce type ne ressemble pas à une lampe traditionnelle. Il est plutôt doté d’un panneau plat carré ou rectangulaire qui rayonne la lumière infrarouge. Ces lampes offrent les plus grandes surfaces de traitement ; cependant, le panneau peut être difficile à positionner et à cibler sur une zone spécifique.

Bureau

Les lampes de thérapie infrarouge de bureau ressemblent à des lampes de bureau ordinaires et sont conçues pour les tables. Elles sont plus petites que les modèles à trépied et à panneau lumineux, mais elles sont faciles à orienter et à focaliser sur une petite région, comme un poignet ou un genou.

Portatif

Cet appareil, qui ressemble à une lampe de poche, offre la plus petite exposition à la lumière infrarouge de tous les types, ce qui le rend très portable et facile à transporter. Comme vous pouvez le tenir à la main, il a la focalisation la plus ciblée de tous les styles.

Caractéristiques d’une lampe infrarouge

Sans fil

La majorité des lampes IR doivent être branchées pour fonctionner, mais certains modèles fonctionnent sur piles, comme les lampes portatives. Parmi ces modèles sans fil, certains utilisent des piles rechargeables, tandis que d’autres sont à usage unique.

Minuterie

Il est utile de choisir un modèle qui dispose d’une minuterie pour suivre la durée de traitement recommandée, afin de ne pas utiliser la lumière trop longtemps. Certaines lampes sont dotées d’un dispositif d’arrêt automatique, qui éteint automatiquement l’appareil lorsque la minuterie est épuisée.

Prix

Selon sa taille et ses caractéristiques, une lampe de thérapie infrarouge peut coûter entre 30 et 360 Euros.

Quelles sont les précautions à prendre lors de l’utilisation d’une lampe de thérapie infrarouge ?

Tout d’abord, consultez toujours un médecin avant d’utiliser une lampe à infrarouge, en particulier pour le traitement de blessures ou d’affections. Gardez la lampe à une distance de sécurité de votre peau. Enfin, n’appliquez pas de crèmes, d’huiles ou d’autres émollients sur votre peau avant l’utilisation ; cela augmenterait le risque de brûlures.

Les lampes de thérapie infrarouge font-elles mal ?

Elles ne devraient pas l’être lorsqu’elles sont utilisées à la distance recommandée. La chaleur qu’elles émettent est douce. Bien qu’elle puisse rendre votre peau temporairement rouge, elle ne devrait pas faire mal du tout. Assurez-vous de vérifier les instructions du fabricant ; toutes les lampes ne sont pas conçues pour être utilisées sur la peau nue.