Vous savez probablement déjà qu’un appareil de stimulation électrique des muscles (SEM) peut être un outil pratique pour traiter un certain nombre de problèmes. Mais pour l’instant, tout ce que vous devez savoir, c’est que ces appareils sont utiles pour traiter la douleur, réparer et développer les muscles.

Ces appareils fonctionnent selon un principe très simple mais efficace : ils utilisent des impulsions électriques envoyées à travers leurs coussinets pour contracter vos muscles de manière forcée. Ce principe peut avoir plusieurs objectifs :

  • Aider à développer votre force musculaire.
  • Aider à la récupération musculaire après un accident.
  • Aider à améliorer votre programme d’exercice physique en général.
  • Aider à soulager la douleur.

Selon leurs réglages d’intensité et leurs fonctions spécifiques, ces appareils peuvent être plus ou moins efficaces pour certains de ces objectifs. En outre, certains appareils peuvent également fonctionner comme des machines qui sont destinées à stimuler vos terminaisons nerveuses afin de soulager la douleur. Afin de vous aidez dans votre démarche d’achat, voici ci-après mon top 5 des meilleurs électrostimulateurs.

Les électrostimulateurs sont-ils utiles pour perdre du poids ?

L’électrostimulation peut être utilisée pour accompagner et améliorer votre programme d’exercices. De cette façon, il peut indirectement vous aider à perdre du poids.

Cependant, un appareil de ce type n’aura pas d’impact direct sur votre masse graisseuse et ne se contentera pas de vous faire perdre votre excès de graisse, même si c’est ainsi qu’ils sont souvent commercialisés. En d’autres termes, un appareil électrostimulateur ne remplace pas un mode de vie sain et des programmes d’exercices intensifs.

Il s’agit simplement d’un complément très efficace à un programme d’exercices.

Top 5 des meilleurs électrostimulateurs

Les contractions musculaires et la stimulation ne sont pas destinées à soulager toutes les formes de douleur. Néanmoins, en vous aidant à réduire l’atrophie musculaire et à gagner de la masse musculaire, ces appareils soulageront la douleur qui provient de l’atrophie musculaire.

Cependant, les bons stimulateurs musculaires électriques comportent souvent des programmes dans leurs fonctions. Ces programmes aident à stimuler les terminaisons nerveuses du dos, des genoux ou d’autres zones souvent problématiques, et donc à soulager la douleur qui y est associée.

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Conclusion sur les électrostimulateurs

Les stimulateurs musculaires électriques ou électrostimulateurs ne remplacent pas un entraînement physique intensif et ils ne se contentent pas de « brûler les graisses » tout seuls. Ils constituent cependant un excellent outil d’entraînement complémentaire, que ce soit pour un exercice standard ou pour augmenter la masse musculaire après un accident.