Rien n’est plus relaxant et revigorant qu’un bon massage aux pierres chaudes. Heureusement, il n’est pas nécessaire d’aller chez un massothérapeute professionnel (ce qui peut ou non en valoir la peine), tout le monde peut passer une journée relaxante dans un spa à la maison, il suffit de quelques pierres de massage décentes et d’un moyen de les chauffer.

Choisir le bon ensemble de pierres à acheter peut être une tâche assez décourageante. C’est pourquoi j’ai établi ce top 5 des meilleurs kits de massage aux pierres chaudes que vous pouvez utiliser à la maison, et je suis sûrs qu’il vous aidera à prendre la bonne décision d’achat. Alors, sans plus attendre, commençons.

Choisir le meilleur kit de massage aux pierres chaudes 

Le massage aux pierres chaudes est un type de massage qui implique l’utilisation de pierres lisses et chauffées que le massothérapeute place sur votre corps, généralement le long de la colonne vertébrale, et sur les parties du corps que l’on pense être liées aux chakras, ou centres énergétiques.

Le thérapeute utilise également les pierres dans la paume de ses mains pour masser votre corps, en combinant la chaleur des pierres avec la sensation relaxante et la pression du toucher physique.

La chaleur pénétrante et le poids des pierres réchauffent et détendent les muscles tendus afin de permettre au thérapeute de travailler plus profondément et plus efficacement, favorisant une relaxation rapide.

Top 5 des meilleurs kits de massage aux pierres chaudes

Si vous avez tendance à ressentir le froid ou à souffrir d’une mauvaise circulation, le massage aux pierres chaudes est peut-être fait pour vous.

Comme tout massage, le massage aux pierres chaudes est une thérapie complémentaire, travaillant en parallèle avec les médicaments et les traitements habituels pour aider à atténuer l’impact des conditions associées au stress mental ou physique, y compris l’arthrose, la dépression, l’anxiété et l’insomnie. Aucun massage, y compris le massage aux pierres chaudes, ne doit être utilisé à la place d’un traitement médical reconnu.

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Un massage aux pierres chaudes est-il douloureux ?

Dans un massage aux pierres chaudes, les meilleures pierres sont complètement lisses, sans surfaces ni bords rugueux. Elles sont chauffées électriquement et la température peut être contrôlée avec précision.

Si vous n’êtes pas habitué aux températures élevées, la chaleur des pierres peut vous sembler quelque peu étrange au début. De plus, comme pour tout massage, le réajustement des muscles peut être inconfortable dans un premier temps. Cependant, cet inconfort ne devrait pas durer, et n’est qu’une facette du réalignement des muscles vers leur position optimale.

À quoi devez-vous vous attendre pendant un massage aux pierres chaudes ?

Un massage aux pierres chaudes commence généralement par des techniques de massage classiques afin de préparer le tissu musculaire du corps à l’élément de massage chauffé.

Appliquez une huile de massage sur le corps, généralement une huile essentielle, telle que la lavande ou le santal, souvent combinée à une huile porteuse telle que l’huile de jojoba ou de pépins de raisin.

Placez sur la table deux rangées de pierres de haute qualité chauffées dans un bon appareil de massage et les recouvrir d’une serviette. Vous vous allongez ensuite sur la table de manière à ce que les pierres soient alignées avec les muscles qui longent votre colonne vertébrale.

Les pierres chaudes peuvent également être placées sur vos jambes, votre abdomen, entre vos orteils, dans la paume de vos mains ou sur votre front.

En tenant les pierres dans la paume des mains, utilisez des mouvements de glissement pour déplacer les pierres le long des muscles avec une pression et une chaleur supplémentaires. Utilisez également des mouvements de massage classiques sur le dos, les jambes, le cou et les épaules pendant que les pierres sont en place et après qu’elles aient été enlevées.

La durée d’un massage classique aux pierres chaudes se situe entre 60 et 90 minutes.